Do'stlik 2-mavzesi, 4-uy, Toshkent
ttvammt.2025@gmail.comMurojaatlar vaqti: 9:00 - 17:00 (Dushanba - Shanba)
Biz bilan bog'laning:
+998-71-257-77-77Toshkent turizm va madaniy meros texnikumida yoshlar o‘rtasida sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish maqsadida “Kelajak soati” doirasida qiziqarli mashg‘ulotlar tashkil etildi. Darslar davomida o‘quvchilarga quyidagi muhim hayotiy ko‘nikmalar bo‘yicha tushunchalar berildi: Jismoniy faollik: Kuniga kamida 30 daqiqa piyoda yurish va jismoniy mashqlar bajarish; Sifatli dam olish: Kuniga 7–9 soatlik me’yoriy uyquning ahamiyati; Ruhiy salomatlik: Stressni boshqarish va ijobiy fikrlash; Zararli odatlar: Chekish va spirtli ichimliklardan voz kechish; Profilaktika: Shaxsiy gigiyena va muntazam shifokor ko‘rigi. Tadbir yoshlarni o‘z salomatligiga mas’uliyat bilan yondashishga chorladi.
